银屑病患者要注意睡眠质量

　　人的一生大约要有三分之一的时间是在睡眠中度过的，天津皮肤病医院指出，当人们在睡眠的状态中，是可以使人们的大脑和身体得到休息和恢复。科学的提高睡眠质量，是人们正常的生活的保障，也是对银屑病治疗有着很重要的影响的。

　　银屑病患者要保证睡房的空气正常流通，在睡觉前要通通风，让空气变得清新，氧气充足。室内的温度不要过高和过低。

　　银屑病患者在睡觉前，不要吃东西。要注意晚餐的时间和数量。

　　银屑病患者还要学会注意一下睡姿。睡眠时身体侧卧，弯背，似胎儿状。这样的睡姿可以令身体处于松弛的状态，是有助于入睡的。

　　要学会科学的提升睡眠质量，天津皮肤病医院指出，银屑病患者要学会在日常生活中的琐事中爱护自己，只有爱护好了自己，这样对银屑病的治疗是有极大的好处的。